다이어트 식단 컵누들 순두부찌개

 

 

 

 

 

 

오늘도 어김없이 야식은 먹지만 

저녁으로 먹으려고 냅둔 순두부가 

저세상가려고하길래 후다닥 만들어봐따

조은 유튜버의 컵누들순두부찌개!

 

 

 

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O429-오뚜기 컵누들 매콤 6개

영양정보만봐도 칼로리가 120밖에 안되서

다이어트라면은 확실하다 

폭식하며살때는 이거 먹었을때 이런걸 왜먹지?

할정도로 내입에 안맞았었는데 다이어트할땐

어느순간부터 개존맛이다 이러면서 

계속 이걸찾게됨ㅠㅠ 근데 컵누들만 먹게되면

양도 영양성분도 좀아쉬워서 순두부찌개랑 같이

먹으면 괜찮을 레시피를 조은유튜버 채널에서 봤다ㅋㅋ

 

 

 

 

 

안에 스프랑 면은 빼고 

뚝배기에 넣을 물양은 이렇게 선보다 작게

부어주고

 

 

 

 

 

 

 

물을 끓이면서 분말스프랑,후레이크스프를 

넣어준 후

 

 

 

 

 

순두부 반개를 퐁당~ 하면

 

 

 

 

 

이렇게 되니 살살살 

뚝배기에 넣길바랍니다....

 

 

 

 

 

순두부를 듬성듬성 나눠준 담에 

 

 

 

 

 

 

면과 팽이버섯한개를 쪽쪽 찢어서 

넣은다음 

 

 

 

 

 

어느정도 익고 있다 하면 계란을 바로 올려주고 끝인데

 

 

 

 

 

 

난 어쩔수없이 집에 죽어가던 숙주가있어서ㅠ_ㅠ

넣고 계란을 넣어줌 

 

 

 

 

 

 

이르게하믄 다이어트 곤약순두부찌개 완성!

확실히 숙주안드가고 딱 팽이랑 계란까지만

넣고 먹게되면 간도 딱맞고 국물도 있어서

얼큰하니 맛있게 즐길수있을것같다

담에는 숙주없이 먹어봐야지 

(아!근데 숙주있어서 맹맹하긴한데 

씹히는 식감은 또 좋았숨! 맹맹한거 

좋아하면 숙주 있어도 괜춘할듯?)

 

 

 

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